【關心照顧者】

疫症下，大家的生活都有不同程度的改變，而照顧者又面對怎樣的困境呢？

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照顧者不分性別，但根據2015年政府統計處資料題示，香港全職料理家務者當中，女性佔超過97%，共有64萬人，擔當著照顧幼童、長者、長期病患者、殘疾人士及特殊教育需要的學生等。而當中數字未包括在職的照顧者。

照顧者工作雖然繁重，但由於在家工作，面對家人，並沒有任何薪金，工作量及工作壓力經常被低估、忽視。

疫症下面對的困境：

疫症期間多了家庭成員留在家中，但照顧責任往往落在婦女身上，其他成員甚少分擔照顧工作。同時，社區設施、學校、醫院被迫暫停或作有限度的服務，更加重基層照顧者的生活壓力。

對資源及居所面積有限的基層家庭來說，在公園、圖書館、體育館等公共設施都關閉的情況下，停課的兒童只能長期在家，尤其對有過度活躍症等特殊需要的小朋友，沒辦法外出「放電」，照顧者除應付日常工作外，還須要投放更多精力，以滿足子女的學習、社交及精神需要。

照顧者每日都需要到街市或超級市場等高危地方，採購食物及日用品。防疫物資有限的基層家庭，往往要重用外科口罩，平均每個會用2-3日，或在口罩內加紙巾，延長每個口罩的壽命，難以做到醫生每4小時更換一個口罩的建議。

除了照料家人一日三餐外，照顧者還要用更多時間消毒日用品及打掃家居。特別家中有長者或長期病患者，其照顧者的壓力更不容忽視，每日都過著精神緊繃的日子。

照顧者多從事兼職工作，幫補家計。但經濟不景，直接打擊本港的飲食業、服務業，不少照顧者被解僱或放無薪假，變相零收入，而政府的補貼只有利於大財團，而基層家庭得不到及時或足夠的援助，經濟壓力非常大。

關心照顧者：

1. 照顧家庭並非只是照顧者的責任，請分擔家中照顧者的工作。

不要養成依賴習慣，每位家庭成員做多少少，已經可以減輕照顧者的工作量及壓力。

2. 互相尊重，大家都有壓力。

疫症期間大多留在家，家人見足24小時，但住所空間有限，好容易會有爭拗。照顧者工作整天，大家不妨提供多少私人時間給照顧者喘息。

3. 主動關心身邊的照顧者。

一個電話、一個短訊都可以令照顧者感到窩心，讓照顧者知道自己沒有被遺忘，或讓對方有個機會可訴苦，抒發情緒。